INFORMACIÓ CURSA DE LA LLAGOSTA 15/09/24
Sortida dia 15 a les 09:30h davant del carrer de l’estació, al costat de l’estació de RENFE i de la Policia local de la Llagosta.
09.30h Sortida conjunta de 5 km (1 volta) i 10 km (2 voltes iguals) RECORREGUTS HOMOLOGATS PER LA FCA
CURSES INFANTILS
11.10h Olímpics 3 (2011-2014) - 800mts
11.15h Olímpics 2 (2015-2017) - 400mts
11.20h Olímpics 1 (2018-2024) - 200mts
Medalla per a tots els i les participants de les curses infantils
En finalitzar la cursa podreu gaudir d´un massatge gratuït de https://www.instagram.com/manuvisionbarcelona/
RECOLLIDA DE DORSAL + SAMARRETA i XIP si cal ho podràs recollir el dissabte o diumenge: Al costat de la sortida i de la policia local de La Llagosta, al col·legí JOAN MARAGALL, al carrer/Pintor Sert, 1-9 a 100 metres de l'estació de RENFE.
Dissabte dia 14 de 12.30h a 14.00h. (dorsals adults i infantils)
Diumenge dia 15 de 07:15h. a 08.30h. (dorsals adults i infantils)
Diumenge dia 15 de 8.30h. a 10.00h. (infantils)
Per poder accedir i facilitar les tasques d’organització cal:
• DNI o resguard d’inscripció (es pot presentar mostrant-lo des del mòbil).
• Recordar el dorsal assignat (el llistat es penjarà al web de la cursa i tindreu un email informatiu amb el vostre número de dorsal).
• En cas de recollir altres dorsals, a més del propi, caldrà l’autorització corresponent (fotocòpia o foto del DNI de la persona).
PREMIS als 3 primers i 3 primeres absolutes als 5 i 10km (que arribin a meta abans) i als 3 primers i 3 primeres de cada categoria dels 5 i 10km + als/les millors locals de 5 i 10km. Al/la participant més i menys jove.
Medalla per a tots els/les participants de les curses infantils.
DUTXES i WC abans i desprès de la cursa al Poliesportiu Antonio García al Carrer de la Riera Seca, s/n, 08130 La Llagosta (A 200mts de la sortida)
CALAIXOS
Dorsal groc als 10km i gris als 5km
1er Calaix (atletes més ràpids, dorsal de 1 al 50 als 5km i dorsals del 501 al 665 als 10km). Menys de 45 minuts als 10km
2n Calaix (Atletes menys ràpids del 51 al 300 als 5km i dorsals del 666 al 1000 als 10km) més de 45 minuts
En cas de voler sortir d’un altre calaix del que tens assignat, ens ho heu de comunicar un cop agafis el dorsal. Conseqüentment us entregarem una polsera i us modificarem el calaix (Sempre que el calaix no estigui ple i acrediteu el temps que correspongui a cada calaix.
IMPORTANT: un cop agafat el dorsal, es dona per fet que el/la participant accepta el document auto-responsabilitat i el reglament de la cursa.
HORARIS DE SORTIDES:
El temps de cada participant començarà al trepitjar la catifa de sortida i finalitzarà a la catifa d’arribada.
EL DIA DE LA CURSA
ABANS DE SORTIR
El/la participant necessita:
• CALÇAT I ROBA ADEQUADA (es recomana portar la samarreta de la cursa).
• XIP groc si ho tens en propietat. Qui tingueu xip blanc ho portareu al dorsal.
• BOSSA O MOTXILLA (en cas de voler utilitzar el servei de guarda-roba gratuït al col·legi JOAN MARAGALL).
• DORSAL (el dorsal identifica el calaix i la distancia).
EM DESPLAÇO FINS LA CURSA
Tren RENFE: just al costat de la sortida.
VEHICLES: Tindrem aparcaments gratuïts al voltant de la sortida, un al costat de l'estació de tren.
IMPORTANT: la sortida i l’arriba es troben en el mateix punt.
ZONA D’ESCALFAMENT I SERVEIS
La zona d’escalfament estarà formada per diverses zones. Serà un espai molt ampli que permet realitzar l’escalfament de manera segura.
Serveis:
• WC al col·legi Joan Maragall i al Poliesportiu Antonio Garcia.
• GUARDA–ROBA de 8:30h a 11:15h al col·legi JOAN MARAGALL.
• LLEBRES de Funrruners a diferents ritmes 37'30, 40’, 45’, 50’, 55’, 60’ i fi de Cursa.
HORARIS D’ACCÉS AL CALAIX DE SORTIDA:
Per entrar-hi caldrà:
• Acreditar amb el dorsal o polsera, que correspon el calaix i distància corresponent.
• Arribar dins de l’horari fixat per a entrar des de 10 minuts abans de la cursa, que hauràs d’entrar a la zona de sortida.
Als participants es pregarà puntualitat per entrar escalonadament als calaixos de sortida, depenent del color del seu dorsal. Organització, jutges de la federació i voluntaris/es controlaran que es realitzi correctament.
SORTIDA.
Serà necessari seguir les instruccions del personal d’organització per fer el pas de la zona d’escalfament fins el calaix de sortida.
El teu temps començarà a comptar un cop trepitgis la catifa de sortida i pararà un cop trepitgis la catifa de meta. També tindrem controls de pas durant el recorregut.
CURSA I CIRCUIT
Els recorreguts, els teniu a la plana web de la cursa, son ràpids, homologats i assequibles per a tots els nivells (horari límit 1h 20 minuts als 5 i 10km).
AVITUALLAMENTS:
A la cursa dels 5km a meta (aigua + Vichy Català + galetes Quely + Gel Vitaldin + plàtan).
A la cursa dels 10km al km 5 aigua, ia meta (aigua + Vichy Català + galetes Quely + Gel Vitaldin + plàtan).
ZONA D’ARRIBADA
Després de creuar la LÍNIA D’ARRIBADA s’accedirà als serveis:
• Fotografia al photocall (tindreu més de 1.000 fotografies gratuïtes).
• L'àrea de l'avituallament final serà ampli dintre del col·legi Joan Maragall on l’entrega de dorsals. Tant els líquids com els sòlids, es mantindran tancats per seguretat a la taula de l'avituallament
- HIDRATACIÓ: tindràs aigua + Vichy Catalán
• PICA-PICA: Galetes Quely + recuperador Vitaldin .
• GUARDA-ROBA: la bossa s’ha de recollir després dels serveis.
• XIP BLANC: NO cal tornar-ho, ho portaràs al dorsal.
• BOSSA d’obsequis Henkel a meta al col·legi Joan Maragall (qui va agafar l’opció).
GRAN SORTEIG amb el teu numero de dorsal al finalitzar l'entrega de premis.
| 09:30h | Sortida 5 i 10km | ||
| 09:46h | Arribada dels primers de 5km | ||
| 09:49h | Arribada de la primera de 5km | ||
| 10:02h | Arribada dels primers de 10km | ||
| 10:10h | Arribada de la primera de 10km | ||
| PREMIACIONS CATEGORIA | ANYS | ||
| Absoluta Masculina i femenina (3 primers/es) 5km | Totes les edats | ||
| Absoluta Masculina i femenina (3 primers/es) 10km | Totes les edats | ||
| Primer i primera local de 5km i 10km | |||
| Promesa Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 2002 fins 2024 | ||
| Senior Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1990 fins 2001 | ||
| Veterà +35 Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1980 fins 1989 | ||
| Veterà +45 Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1970 fins 1979 | ||
| Veterà +55 Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1960 fins 1969 | ||
| Veterà +65 Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1900 fins 1959 | ||
| Promesa Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 2002 fins 2010 | ||
| Senior Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1990 fins 2001 | ||
| Veterà +35 Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1980 fins 1989 | ||
| Veterà +45 Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1970 fins 1979 | ||
| Veterà +55 Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1960 fins 1969 | ||
| Veterà +65 Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1900 fins 1959 | ||
| A l'atleta més jove i més gran de les 2 distancies | |||
| 11.10h | curses infantils | ||
| Parlament d'autoritats i/o organització | |||
| sorteig material esportiu | |||
| CLOENDA |
MOLTA SORT A TOTS I TOTES!
Gaudeix de la Llagosta!!!
