INFORMACIÓN CURSA DE LA LLAGOSTA 15/09/24
Salida día 15 a las 09:30h en la calle de la estación, junto a la Policía local de la Llagosta y a 100 metros de la estación de RENFE.
09.30h Salida conjunta de 5 km (1 vuelta) y 10 km (2 vueltas iguales) CIRCUITOS HOMOLOGADOS POR LA FEDERACION CATALANA DE ATLETISMO
CURSES INFANTILES
11.10h Olímpicos 3 (2011-2014) - 800mts
11.15h Olímpicos 2 (2015-2017) - 400mts
11.20h Olímpicos 1 (2018-2024) - 200mts
Medalla para tod@s l@s participantes de las carreras infantiles
Al finalizar la carrera podréis disfrutar de un masaje gratuito de https://www.instagram.com/manuvisionbarcelona/
RECOGIDA DE DORSAL + CAMISETA y CHIP si es necesario, podrás recogerlo el sábado o el domingo: Al lado de la salida y de la policía local de La Llagosta, en el colegio JOAN MARAGALL, en la calle/Pintor Sert, 1-9
Sábado día 14 de 12.30h a 14.00h (dorsales adultos e infantiles)
Domingo día 15 de 07:15h. a 08:30h (dorsales adultos e infantiles)
Domingo día 15 de 8:30h. a 10:00h (Dorsales infantiles)
Para poder acceder y facilitar las tareas de organización es necesario:
DNI o resguardo de inscripción (se puede presentar mostrándolo desde el móvil).
Recordar el dorsal asignado (el listado se colgará en la web de la carrera y tendrá un email informativo con su número de dorsal).
En caso de recoger otros dorsales, además del propio, será necesaria la autorización correspondiente (fotocopia o foto del DNI de la persona).
PREMIOS a los 3 primeros y 3 primeras absolutas a los 5 y 10km (que lleguen a meta antes) y a los 3 primeros y 3 primeras de cada categoría de los 5 y 10km + a los mejores locales de 5 y 10km. Al participante más y menos joven.
DUCHAS y WC antes y después de la carrera en el Polideportivo Antonio García en la Calle Riera Seca, s/n, 08130 La Llagosta (A 200mts de la salida, en el km 4 de la carrera)
CAJONES
Dorsal amarillo en los 10km y gris en los 5km
1er Cajón (atletas más rápidos, dorsal del 1 al 50 en los 5km y dorsal del 501 al 665 en los 10km). Menos de 45 minutos en los 10km
2º Cajón (Atletas menos rápidos del 51 al 300 en los 5km y dorsal del 666 al 1000 en los 10km) más de 45 minutos
En caso de querer salir de otro cajón del que tienes asignado, nos lo debe comunicar una vez recojas el dorsal. Le entregaremos una pulsera y le modificaremos el cajón (Siempre que el cajón no esté lleno y acredite el tiempo que corresponda a cada cajón).
IMPORTANTE: una vez recogido el dorsal, se da por hecho que el/la participante acepta el documento autorresponsabilidad y el reglamento de la carrera.
HORARIOS DE SALIDAS:
El tiempo de cada participante empezará al pisar la alfombra de salida y finalizará en la alfombra de llegada.
EL DÍA DE LA CARRERA
ANTES DE SALIR
El/la participante necesita:
CALZADO Y ROPA ADECUADA (se recomienda llevar la camiseta de la carrera).
CHIP amarillo de Championchip si lo tienes en propiedad. Quien tenga chip blanco lo llevará en el dorsal.
BOLSA O MOCHILA (en caso de querer utilizar el servicio de guardarropa gratuito que lo tendréis dentro del colegio JOAN MARAGALL.
DORSAL (el dorsal identifica el cajón y la distancia).
ME DESPLAZO HASTA LA CARRERA
Tren RENFE: justo al lado de la salida, a 100 metros.
VEHÍCULOS: Tendremos aparcamientos gratuitos alrededor de la salida, uno de ellos al lado de la estación de tren.
IMPORTANTE: la salida y la llegada se encuentran en el mismo punto.
ZONA DE CALENTAMIENTO Y SERVICIOS
La zona de calentamiento estará formada por diversas zonas. Será un espacio muy amplio que permite realizar el calentamiento de forma segura.
Servicios:
WC en el colegio Joan Maragall y en el Polideportivo Antonio Garcia.
GUARDA-ROPA de 8:30h a 11:00h en el colegio JOAN MARAGALL.
LIEBRES de Funrruners a diferentes ritmos 37'30', 40', 45', 50', 55', 60' y fin de Cursa.
HORARIOS DE ACCESO AL CAJÓN DE SALIDA:
Para entrar será necesario:
Acreditar con el dorsal o pulsera, que corresponde el cajón y distancia correspondiente.
Llegar dentro del horario fijado para colocarse desde 10 minutos antes de la carrera, que deberás entrar enel cajón de salida.
A los participantes se ruega puntualidad para entrar escalonadamente en los cajones de salida, dependiendo del color de su dorsal o pulsera. Organización, jueces de la Federación y voluntarios/as controlarán que se realice correctamente.
SALIDA.
Será necesario seguir las instrucciones del personal de organización para dar el paso de la zona de calentamiento hasta el cajón de salida.
Tu tiempo empezará a contar una vez pises la alfombra de salida y parará una vez pises la alfombra de meta. También tendremos controles de paso durante el recorrido.
CARRERA Y CIRCUITO
Los recorridos, los tenéis en la página web de la carrera, son rápidos, homologados y asequibles para todos los niveles (horario límite 1h 20 minutos en los 5 y 10km).
AVITUALLAMIENTOS:
En la carrera de los 5km en meta (agua + Vichy Catalán + galletas Quely + Gel Vitaldin + plátano).
En la carrera de los 10km en el km 5 agua, y en meta (agua + Vichy Catalán + galletas Quely + Gel Vitaldin + plátano).
ZONA DE LLEGADA
Después de cruzar la LÍNEA DE LLEGADA se accederá a los servicios:
- Fotografía en el photocall (tendrás más de 2.000 fotografías gratuitas).
- El área del avituallamiento final será amplia dentro del colegio Joan Maragall donde la entrega de dorsales.
- HIDRATACIÓN: Tendrás agua + Vichy Catalán + Aquarius
- PICA-PICA: Galletas Quely + recuperador Vitaldin .
- GUARDA-ROPA: la bolsa debe recogerse después de los servicios.
- CHIP BLANCO: NO hace falta devolverlo, lo llevarás en el dorsal.
- BOLSA de obsequios Cortesia de Henkel en meta en el colegio Joan Maragall para tod@s l@s participantes de 5 y 10 km.
GRAN SORTEO: Con tú número de dorsal.
| 09.30h | Sortida 5 i 10km | ||
| 09:46h | Arribada dels primers de 5km | ||
| 09:49h | Arribada de la primera de 5km | ||
| 10:02h | Arribada dels primers de 10km | ||
| 10:10h | Arribada de la primera de 10km | ||
| PREMIACIONS CATEGORIA | ANYS | ||
| Absoluta Masculina i femenina (3 primers/es) 5km | Totes les edats | ||
| Absoluta Masculina i femenina (3 primers/es) 10km | Totes les edats | ||
| Primer i primera local de 5km i 10km | |||
| Promesa Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 2002 fins 2024 | ||
| Senior Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1990 fins 2001 | ||
| Veterà +35 Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1980 fins 1989 | ||
| Veterà +45 Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1970 fins 1979 | ||
| Veterà +55 Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1960 fins 1969 | ||
| Veterà +65 Masculí i Femení (3 primers/es) 5km | 1900 fins 1959 | ||
| Promesa Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 2002 fins 2009 | ||
| Senior Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1990 fins 2001 | ||
| Veterà +35 Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1980 fins 1989 | ||
| Veterà +45 Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1970 fins 1979 | ||
| Veterà +55 Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1960 fins 1969 | ||
| Veterà +65 Masculí i Femení (3 primers/es) 10km | 1900 fins 1959 | ||
| A l'atleta més jove i més gran de les 2 distancies | |||
| 11.10h | curses infantils | ||
| Parlament d'autoritats i/o organització | |||
| sorteig material esportiu | |||
| CLOENDA |
MUCHA SUERTE A TODOS Y TODAS!
Disfruta de la Llagosta!!!
